Změna jídelníčku a životního stylu není jen o hubnutí. Je to i řešení, jak z našeho života vyhnat nadobro často i chronické zdravotní problémy.
Proč nestačí prostě začít jíst méně, aby každý z nás, koho trápí nadváha, zhubnul? Nebo abychom díky kvalitnější stravě byli hned zdravější? Odpověď už vědci znají. Nejsme totiž ovlivněni jenom tím, co jíme my sami, ale i tím, čím se stravovali naši rodiče, nebo dokonce naši prarodiče. Problémem se zabývá epigenetika, která prokázala, že náš zdravotní stav a tím vlastně i naši hmotnost ve velkém ovlivnilo chování našich rodičů. A na druhou stranu jsme to zase my, kdo našim stravováním a životním stylem dáváme do vínku našim dětem náchylnost k určitým nemocím, tloušťce a eventuálně k jiným poruchám metabolismu.
Určitě vás teď okamžitě napadají alibistické myšlenky, že za svoji nadváhu a zdravotní problém nebo problémy tedy vlastně vy sami vůbec nemůžete. Není to však přesné. Je to právě kvalitní strava, kterou záludnosti genetiky dokážeme zvrátit. Rozhodně však nesmíme podlehnout dietám, které jsou oblíbené jen proto, že mají dostatek prostředků na svoji propagaci. Právě epigenetika nám jasně naznačuje, že dieta a zdravý životní styl jsou věc skutečně velice individuální a že k zlepšení svého zdraví nebo k snížení hmotnosti nám nestačí obecné a zaručené rady pořád omílané lifestylovými časopisy. Naopak. Každý z nás je jedinečný, a proto potřebujeme individuální přístup. A najít správnou cestu bez kvalitního odborníka přes výživu a znalosti epigenetiky bude téměř nemožné.
Nesprávné stravování to není jen nadváha
Obvykle se mluví zejména o tom, že nesprávné stravování, či už co do množství nebo kvality a složení, vede k obezitě a následně pak k různým onemocněním. Záležitost je ale složitější. Jednak ne u každého z nás znamená nesprávné stravování to stejné co u někoho druhého. A za další, často to mohou být různé alergie a intolerance, které naopak způsobují to, že si třeba neumíme udržet optimální hmotnost nebo že nám jídlo způsobuje různé zdravotní obtíže. Přitom bez kvalitního výživového poradce nás často ani nenapadne jídlo, které máme jinak velice rádi a je součástí našeho běžného jídelníčku, spojovat s našim mnohdy již velice zásadním zdravotním problémem.
Úprava stravování není jen o hubnutí. Nejenže totiž dokáže zatočit s naší nadváhou, ale při správné revitalizaci našeho jídelníčku dokážeme zabojovat i s celulitidou, únavou, ekzémy, alergiemi, s pálením žáhy, paradentózou, s nespavostí, s bolestmi hlavy a migrénami, se záněty, stresem i depresemi, s astmatem, cukrovkou, s očními problémy, s ucpáváním cév, tělesným zápachem, s potížemi v menopauze i s tím souvisejícími návaly horka a pocení, s oslabenou imunitou, nebo dokonce s problémy s vypadáváním vlasům.
Kvalitní certifikované poradenství nemusí být drahé
Výživových poradců je mnoho, těch skutečně kvalitních naopak velice málo. Mnohdy jsme si zvykli kvalitu služeb, ale třeba i dietních produktů, hodnotit podle ceny. Většinou si říkáme, že je to tak drahé a musí to proto fungovat. A to je velice humorný pohled na věc, protože tak to vůbec není. Dobrý výživový poradce se znalostí epigenetiky vám nesestaví jen kvalitní jídelníček, ale poskytne i průběžné poradenství, nebo nabídne produkt, který vás získá i pro zdravé cvičení. Nemusí být přitom, obrazně řečeno, dalším hladovým krkem ve vaší domácnosti. Výživový specialista Jan Anděl a jeho tým nabízí služby odborné analýzy vašich problémů a sestavení jídelníčku na míru za cenu, která je dostupná skutečně pro každého.
Osvědčená metoda výživového poradce Jana Anděla, díky které jeho klienti shodili již přes 32 000 kilogramů a vyléčili si přes 8000 různých nemocnění a zdravotních neduhů, spočívá na třech základních principech změny životosprávy. Specialisté z týmu najdou v první řadě skryté příčiny vašich zdravotních problémů i nadváhy. Na základě těchto zjištění vám pak bude sestaven doporučený jídelníček. A pozor, rozhodně půjde nejen o jídelníček na míru vašim potřebám, ale i vašim zvyklostem a chutím. Protože právě takto sestavený jídelníček je základním předpokladem k tomu, že u zdravého stravování skutečně vydržíte.
Na webových stránkách výživového specialisty Jana Anděla najdete nejen přesné principy metody zdravého stravování, ale i podrobné příběhy lidí, kteří tuto metodu vyzkoušeli a to i s jejími výsledky. Přijďte se motivovat a hlavně brzy začněte jíst zdravěji než doposud – na základě svého nového doporučeného jídelníčku.
Zdroj obrázků: FL, Vyziva.organismu.cz